Psychotherapie

Wenn seelische Belastungen über längere Zeit bestehen und der Alltag spürbar schwerfällt, kann Psychotherapie dabei helfen, wieder mehr Stabilität, Entlastung und Orientierung zu gewinnen.
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit — deshalb ist auch der Weg aus einer psychischen Belastung immer individuell.

Wobei ich Sie konkret unterstützen kann

Wenn Sie sich innerlich dauerhaft angespannt, erschöpft oder aus dem Gleichgewicht fühlen, schauen wir gemeinsam, was Sie belastet, was Sie stabilisiert und was Ihnen wieder mehr Halt geben kann. 

Wie ich arbeite

Psyche und Körper gehören für mich untrennbar zusammen. Deshalb arbeite ich nicht nur mit Gesprächen, sondern mit methodenübergreifenden Ansätzen, die emotionale und körperliche Ebenen mit einbeziehen. Reden allein reicht manchmal nicht — Veränderung muss auch emotional und körperlich spürbar werden. 
 Je nach Thema arbeite ich mit Elementen aus der Verhaltenstherapie, tiefenpsychologisch fundierten Therapie, Hypnosetherapie sowie entspannungs- und körperorientierten Verfahren. 

Psychotherapie kann sinnvoll sein bei

• Ängsten
• Panikattacken
• chronischen Schmerzen
• psychosomatischen Beschwerden
• Burnout und chronischer Erschöpfung
• depressiven Symptomen nach belastenden Lebensereignissen

Bei schweren psychischen Erkrankungen, zum Beispiel Suchterkrankungen, schweren Depressionen oder Essstörungen, ist eine spezialisierte psychologische Psychotherapie die passende Anlaufstelle. 

Da es bis zu einem regulären Therapieplatz nicht selten ein halbes Jahr oder länger dauern kann, ist es oft sehr entlastend, diese Zeit nicht allein überbrücken zu müssen. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterstütze ich Sie dabei, diese Wartezeit zu nutzen, um persönliche Ressourcen zu stärken und mehr Stabilität im Alltag zu gewinnen — bei Bedarf auch in Absprache mit Ihrem Hausarzt. 

Lassen Sie uns in einem kostenfreien telefonischen Erstgespräch herausfinden, ob und wie ich Sie auf Ihrem Weg begleiten kann.