Psychotherapie
Wenn das seelische Gleichgewicht dauerhaft aus dem Takt geraten ist, die Probleme tiefgreifend sind und die eigene Funktionsfähigkeit im Alltag erheblich eingeschränkt ist, bietet eine Therapie die Möglichkeit dieses Gleichgewicht wieder herzustellen.
So individuell jeder Mensch ist, so individuell ist auch der Weg, der zu einer Erkrankung geführt hat - und genauso auch der Weg, der zurück in ein gesundes und ausbalanciertes Leben führt.
Psyche und Körper sind eine Einheit - untrennbar verbunden und in ständiger Wechselwirkung miteinander. Das Leben, aber besonders unser Er-Leben, ist nicht nur ein psychisches oder emotionales, sondern immer auch ein körperliches. Deshalb lautet ein Grundsatz für mich: Reden reicht (manchmal) nicht - wir müssen es auch körperlich erleben!
Deshalb arbeite ich methodenübergreifend mit Elementen aus der Verhaltens-, tiefenpsychologischen und Hypnosetherapie ebenso wie mit Ansätzen aus der Entspannungs- und körperorientierten Therapie und unterstütze Sie so dabei, den richtigen, nämlich Ihren Weg in ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben zu finden.
Anlässe für eine Psychotherapie
- bei Ängsten (z.B. Flugangst, Agoraphobie, Prüfungsangst, Angst vor anderen zu reden u.v.m.)
- bei Panikattacken
- bei chronischen Schmerzen
- bei psychosomatischen Beschwerden (z.B. Migräne, Schlafstörungen, Magen-Darm-Problemen, Ohrgeräusche/Tinnitus u.a.)
- bei Burnout und chronischer Erschöpfung
- bei depressiven Symptomen (nach Trennung/Scheidung, Verlust des Arbeitsplatzes, Diagnose einer schweren Erkrankung, nach einem Trauerfall)
An dieser Stelle möchte ich darauf hinweisen, dass Sie sich bei schweren psychischen Erkrankungen, wie z.B. Suchterkrankungen, schweren Depressionen oder Essstörungen in die Hände eines psychologischen Psychotherapeuten begeben sollten, der auf die jeweilige Erkrankung spezialisiert ist.
Da jedoch die Zeit bis ein regulärer Therapieplatz frei ist, nicht selten ein halbes Jahr oder länger dauern kann, ist es oft sehr hilfreich und entlastend, mit der Unterstützung eines Heilpraktikers für Psychotherapie, diese Zeit zu überbrücken, um nicht völlig auf sich alleine gestellt zu sein. Hier arbeite ich (oft in Absprache mit dem Hausarzt) mit Ihnen daran, Ihre persönlichen Ressourcen zu finden, die Ihnen Kraft für diese Wartezeit geben.
Lassen Sie uns in einem kostenfreien, telefonischen Erstgespräch herausfinden, ob und wie ich Sie auf Ihrem Weg begleiten und unterstützen kann. Sprechen Sie mich gerne an.
Julia Heße
Coaching | Beratung | Therapie
Adresse
Gemeinschaftspraxis Berger 200
Berger Str. 200
60385 Frankfurt am Main
Kontakt
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0170 | 4884481