Coaching, Psychotherapie und psychologische Beratung bei ...
... Krisen und Konflikten
... Ängsten und Phobien
... Panikattacken
... depressiven Symptomen
... Prüfungsangst
... psychosomatischen Beschwerden
... Stress und Überforderung
... Burnout und Erschöpfung
... Wunsch nach Veränderung
... Unzufriedenheit im Berufs- oder Privatleben
... u.v.m.
Herzlich willkommen
Schön, dass Sie hier sind. Denn das bedeutet, dass Sie etwas Entscheidendes erkannt haben. Sie haben erkannt, dass Sie so nicht weitermachen können oder wollen.
Eine Veränderung muss her! Aber wie?
Wenn wir das Gefühl haben festzustecken, das eigene Gedankenkarussell nicht mehr verlassen zu können oder uns wie in einem Labyrinth fühlen, aus dem wir alleine den Ausgang nicht mehr finden, kann ein Blick von außen sehr hilfreich sein.
Als Personal und Business Coach, psychologische Beraterin und Heilpraktikerin für Psychotherapie unterstütze ich Sie in Ihrem individuellen Veränderungs- und Wachstumsprozess. Gemeinsam werden wir Strategien entwickeln, die zu Ihnen und Ihrer Persönlichkeit passen und Ihnen dabei helfen, das Ziel zu erreichen.
Ich bin der festen Überzeugung, dass alles, was Sie brauchen, bereits in Ihnen steckt.
Denn Sie sind der Experte für sich selbst!
In manchen Situationen und Lebensphasen braucht es jedoch jemanden, der die richtigen Fragen stellt, neue Impulse gibt und unerwartete Perspektiven eröffnet.
Ich freue mich darauf, Sie ein Stück weit auf diesem spannenden Weg zu begleiten.
Ihre Julia Heße
"Alle Hindernisse und Schwierigkeiten sind Stufen, auf denen wir in die Höhe steigen."
(Friedrich Nietzsche)
Coaching | Beratung
- Krisen und Konflikte bewältigen
- Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein steigern
- innere und äußere Muster reflektieren, verstehen und verändern
- Ängste und Blockaden überwinden
- die "richtige" Entscheidung treffen
- negative Glaubenssätze erkennen und verändern
- Strategien gegen Stress und Überforderung entwickeln
- Resilienz stärken und innere Kraft gewinnen
- u.v.m.
Psychotherapie
- Ängste und Phobien (z.B. Höhenangst, Flugangst, soziale Phobie etc.)
- Panikattacken
- chronische Schmerzen
- psychosomatische Beschwerden (z.B. Migräne, Schlafstörungen, Verdauungsbeschwerden etc.)
- depressive Symptome (z.B. nach Scheidung/Trennung, Verlust des Arbeitsplatzes, Diagnose einer schweren Erkrankung, Trauerfall)
- Burnout und chronische Erschöpfung
- u.v.m.
Mentaltraining
- Prüfungs- und Redeangst
- Angst vor privaten/öffentlichen Auftritten (z.B. Präsentationen, Kundengespräche, Vorträge, Reden, Dates etc.)
- Versagensängste
- Leistungsdruck
- (Karriere-)Ziele erreichen (z.B. bei Bewerbungsgesprächen, Gehaltsverhandlungen, Beförderung etc.)
- Potenzialentfaltung
- Lampenfieber
- u.v.m.
Hypnose
- innere Unruhe und Angstgefühle
- mentale/psychische Blockaden
- Gewichtsreduktion
- psychosomatische Beschwerden
- Schlafstörungen
- Steigerung des Selbstwerts und des Selbstbewusstseins
- Tiefenentspannung und Stressabbau
- Selbstheilungskräfte aktivieren ( z.B. nach Operationen, Verletzungen, Krankheiten etc.)
- Tinnitus und Ohrgeräusche
- u.v.m.
Abnehmen mit Hypnose
- als Unterstützung der Diät/Ernährungsumstellung
- wenn das Gewicht stagniert
- als Initialzündung, endlich zu beginnen
- als Motivations-Boost, um wirklich dranzubleiben
Selbstmanagement-Training
- Wunsch nach Veränderung
- Entscheidungsfindung
- Motivationsprobleme
- Prokrastination
- Stress und Überforderung
- Unzufriedenheit im Berufs- oder Privatleben
- eigene Bedürfnisse erkennen, spüren und durchsetzen
- Ziele erreichen
- u.v.m.
Passt es?
Damit ich Sie auf Ihrem Weg unterstützen kann, müssen Sie das Gefühl haben, gut aufgehoben zu sein und mir vertrauen zu können. Deshalb biete ich jedem die Möglichkeit eines Vorgesprächs an. Hier können Fragen zum Ablauf beantwortet werden und es ermöglicht ein erstes, gegenseitiges Kennenlernen.
Lassen Sie uns gerne in diesem kostenfreien telefonischen Vorgespräch klären, ob eine Zusammenarbeit für Sie der passende Schritt ist.
Julia Heße
Coaching | Beratung | Therapie
Adresse
Gemeinschaftspraxis Berger 200
Berger Str. 200
60385 Frankfurt am Main
Kontakt
[email protected]
0170 | 4884481